Posted by Asi ťažko by sme medzi nami hľadali niekoho takého, kto bolesť kolena za svoj život ešte nepocítil. Niekoho táto bolesť trápi krátkodobo, viacerí z nás však také šťastie nemajú a bolesť kolena pociťujú dlhodobo. Vôbec nezáleží na tom, či je človek mladý alebo starý, bolesti v oblasti kolien dokážu na tvári vyčarovať (nejednu) vrásku každému z nás. Nezáleží na tom, či bolesť kolena vznikla jeho opotrebovaním alebo pri vykonávaní namáhavej činnosti, príjemná záležitosť to rozhodne nie je. 
Za boľavé kolená však okrem prílišnej fyzickej námahy často krát môže aj nedostatočný pohyb či sedavé zamestnanie. V minulosti bolesť kolena trápila hlavne staršie vekové kategórie. Bohužiaľ, toto ochorenie začína čoraz viac ľudí postihovať oveľa skôr ako na dôchodku. Odhaduje sa, že v súčasnosti trpí na bolesť kolena približne 3% ľudskej populácie, ktorá je však mladšia než 35 rokov. V prípade staršej generácie sa odhaduje, že toto ochorenie postihuje viac než 50 % z celkovej populácie. V súčasnosti bolesť kĺbov predstavuje jedno z najrozšírenejších ochorení. Rovnako tiež existuje predpoklad, že toto ochorenie bude trápiť čoraz viac a viac ľudí. Veľakrát sa stáva, že predispozície na vznik bolesti kolien má človek vrodené. Dobrú správu však predstavuje fakt, že bolesti sa dá predísť, prípadne ju zmierniť. Keď človek pociťuje bolesť, aicky siaha po analgetikách, ktoré túto bolesť odstránia úplne alebo aspoň trochu utlmia. Analgetiká sú však účinné len v prípade akútnej bolesti kolena. Čo je však zlá správa, ak sa človek ani po požití analgetík dlhodobo necíti v poriadku, môže sa jednať o chronickú bolesť kolena. Predstavujú pre vás činnosti ako výstup po schodoch či chôdza na dlhšiu vzdialenosť nočné mory? Ak si odpoviete áno, je to zlá správa – zjavne práve vy trpíte chronickou bolesťou kolena. 
Bolesť kolena býva často krát riešená aj jeho operáciou. Býva však obvyklé, že postihnutý aj po operácii a odstránení problému nemôže aktívne vykonávať takmer žiadnu športovú činnosť. Ku kolenám by sme mali byť obzvlášť opatrní, treba venovať dostatočnú pozornosť aj ich začínajúcim príznakom. Bolesti kolien sa dá vyvarovať aj vhodnou stravou. Jedálnym lístkom, ktorý je pestrý a vyvážený na vitamíny a minerály sa dá čiastočne oddialiť vznikajúca bolesť kolena. Rovnako je potrebné dbať aj na to, aby človek nebol príliš aktívny, čo naše kolená oslabuje. Ani priveľa odpočinku a lenivosti sa však neodporúča. Prechádzky po čerstvom vzduchu či návšteva fitness centra párkrát v týždni ešte nikomu neublížili. Ak pociťujete bolesť v kolene – či už krátkodobo alebo dlhodobo, nebuďte ostýchavý navštíviť lekára. Včasnou návštevou odborníka sa vyvarujeme nepríjemnostiam a (vo viacerých prípadoch) aj slzám, ktoré nám bolesť kolien môže priniesť.